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: 10款养生健康食谱养成易瘦体质

2016-03-04 18:54:22

减肥食谱一：　　早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果　　中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒油菜，豌豆尖汤，一小碗饭　　晚餐：青椒土豆....

: 春季养生食谱养肝4道美味佳肴

2016-03-04 18:52:02

　　春季人体代谢开始旺盛，当固养初生之阳气，饮食的总原则应是新鲜清淡。春季肝气蓬勃旺盛等时期，是肝病易发时节。所以春季养....

: “暴走“很时尚老人不该盲目跟从

2016-03-04 18:45:32

自从微信运动和运动手环普及之后，在朋友圈晒步数的人越来越多。很多人天天暴走来争取排名。那么，中老年人每天走多少步才最健康....

: 家长谨记！初中前让孩子少做10种运动

2016-03-04 18:44:05

　　童年，是一个人生活习惯、生活态度、行为方式等逐渐形成、定格的时期。这一阶段对孩子的成长至关重要。《生命时报》邀请儿童....

: 运动要适度过度运动是养生大忌

2016-03-04 18:41:29

《吕氏春秋尽数》中有这样一句话：流水不腐，户枢不蠹意思是说：流动的水不会腐臭，常常转动的门轴不会被虫蛀蚀。人的身体也是如....

: 惊蛰至咋运动养生

2016-03-04 18:39:31

　　要保阴护阳、补益脾胃、舒缓肝气、调养情志，尤其注重肝脏和脾胃的护理春雷响，万物长，3月5日是春季第3个节气惊蛰的开始。....

: 运动养生坐式养肝三招

2016-03-04 18:37:48

春应肝，此时养生重在调达肝气，濡养一身气血。十二段锦中的三个小招式对于平泌肝阳、调达肝气、濡养筋骨颇为有益，而且是坐着练....

: 最适合春季的养生六个运动

2016-03-04 18:35:11

　　春季是一个万物复苏的季节，也是一个养生运动的季节。那么春季的时候做什么运动养生好呢？　　随着春季气温的升高，越来越多....

: 常按摩这6个穴位保健效果赛人参

2016-03-04 18:28:50

　　是不是觉得很懒得动呢？是不是又觉得自己吃得多动得少身体免疫力越来越低了呢？你想要拥有棒棒的身体吗？如何如何提高免疫力....

: 经络养生护住5个部位延年益寿

2016-03-04 18:27:15

　　现代生活步伐的快节凑，很多人都有过大的压力，导致我们的身体出现了很多毛病，呈现亚健康的状态，所以我们要重视起来，今天....

: 女性乳房保健操可通过按摩预防乳腺癌

2016-03-04 18:25:50

　　乳房是女人性感的象征，同时它也是区分男女身体的标志。现在的职场女性越来越多，每天紧张的工作，往往就会忽视乳房的保健。....

: 有益助眠的八种按摩保健法

2016-03-04 18:24:23

　　在日常生活当中，大家需要注意自己的睡眠质量，很多的人平时生活当中，容易出现失眠的现象，严重的影响到了身体健康，平时大....

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